宁波流瑜伽培训哪里好，就到宁波静缘瑜伽培训学校，老师指导，经验丰富，给您专业的瑜伽培训。

宁波静缘瑜伽培训学校流瑜伽培训班课程内容：
【学校优势】：

宁波静缘瑜伽健身有限公司成立于2004年，是宁波家专业的大型瑜伽会所。经过12年的积累与发展，静缘瑜伽目前已拥有10家直营店，分布于宁波的各个区域，以及省内外各地市。

静缘瑜伽会所严格按照健康标准设计，科学合理的设置有智能教室，教室配备有美国专业新风系统、地热系统、空气净化系统。

我们拥有宁波的教练资源，20多位教龄7-15年的瑜伽教师和外籍教练为您的课程习练提供专业的指导；同时每年组织多期国内以及世界的瑜伽大师来到宁波开展工作坊的课程，提供给广大会员和瑜伽教师更为广阔的学习机会和提升空间。

【课程介绍】：

流瑜伽培训由SUDHEER老师授课，练习的过程中以行如流水般流畅体式序列来练习，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流动，流畅”，所以称“流瑜伽”

【课程详情】：

流瑜伽，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体，强调呼吸和动作的流畅性，注重力量，柔韧和优雅的练习。它的教义和难度介于两者之间。

特点：流瑜伽的初级类似哈他瑜伽，适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加，这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备。流瑜伽的动作编排连绵而流畅，体力不好的人可以在中途做短暂休息，以保存体力。

【适合人群】：

1.健康的年轻人，想减肥排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。

2.流瑜伽的初级类似哈他瑜伽，适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加，这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备，因此不建议初学者练习这种瑜伽。

【课程效果】：

1、通过练习获得力量与柔韧之间的平衡,协调全身肌肉,稳定骨骼

2、改善心血管机能

3、调节气息，祛除心中杂念，达到内心平静。外张而内敛，形动而心静。

4、提升身体的能量，从而加热身体，把氧分带到血液，滋养腺体和内部器官，清洁和净化神经系统，通过汗液排出毒素。

5、塑造良好的身体形态。

6、动作的连贯，与人体呼吸保持协调一致，从而在运动中体验静思的神奇。通过成套的练习，能调理身心，使人神清气爽。

宁波静缘瑜伽培训学校：http://yogajy.soxsok.com/