宁波静缘瑜专注于提供瑜伽教学服务11年,拥有超强瑜伽导师阵容,针对瑜伽教练和瑜伽爱好者开设多种课程,是浙江专业的瑜伽教练培训学校。

如今练习瑜伽的人越来越多，为了防止受伤，瑜伽解剖学成为了练习瑜伽的必修课，宁波静缘瑜伽特邀张鹤老师为大家讲解瑜伽解剖学，下面和小编看一下静缘瑜伽具体课程安排吧！

很多人都在问怎么学习瑜伽解剖学，以及如何将瑜伽解剖学用在日常的练习和授课的过程中去。瑜伽从练习开始，通过理论和实践提升！宁波静缘瑜伽特邀张鹤老师为深度讲解瑜伽解剖学！

张鹤，静缘瑜伽特邀老师，主讲瑜伽解剖学课程，张鹤老师将带大家从解剖的视角认识瑜伽中的身体、呼吸和心意流动。

瑜伽解剖学是瑜伽老师的必修课，如何学习瑜伽解剖学？对于瑜伽解剖学，张鹤老师有自己独特的领会。静缘瑜伽认为想学好瑜伽解剖学，就必须静下心来，用身体去学习，找到身体感受和理论知识相互理解的状态，再一步步深入下去。而不是仅仅用脑子去学习。

也许在更多的人眼里，瑜伽解剖学是理论，与练习无关。但是随着经验的丰富，你会发现，理论的形成是为了满足大多数情况，适用的题型高不过简答题。在论述题阶段（真正去用的时候），理论往往需要变动一下，再加上自身的理解，才能得到的成绩。

人生的转折大致是在每个坚持不下来的那一刻！在练习瑜伽的路上，你会遇到很多的问题，包括难以提升练习效果，练习陷入瓶颈，甚至时时遭受伤痛困扰。所以学会解剖学还是很有必要滴。

宁波静缘瑜伽培训课程内容

第1天

1.人体系统与瑜伽练习的关系；

2.肌肉的结构与功能特性；

3.筋膜的结构，特性与功能；

4.关节结构与运动方式；

第二天

5.呼吸的解剖生理特性及如何用呼吸深化体式程度与效果；

6.瑜伽呼吸与流动的关系；

7.深层核心肌肉的激活与平衡；

8.骨盆底肌的特性与修复；

第三天

9.骨盆脊柱复合体的结构与功能特性；

10.腹直肌分离的原理与矫正；

11.脊柱的灵活与滋养；

12.肩颈的运动特性与理疗。

费用：2400  早鸟价1900（限前15名）

来宁波静缘瑜伽，以全新的视角，更深入的认识每个动作的结构与基本原理，更深入理解瑜伽运动本身。对课程感兴趣的小可爱快来致电咨询我们吧，早报名的人儿可享早鸟价哟！