如今瑜伽培训机构品牌繁多,报名前大家都会认真对比和参考，关于瑜伽培训机构哪家好，谁也不能给出的标准答案，因为每个人的评判标准不一样，还是要看个人选择了。机构的师资实力都不差，且每家机构的教学方式都各有特色，所以大家只要选择合适自己的就可以了

静缘瑜伽植根宁波13年，直营分店近十家。静缘瑜伽是宁波市体育局合作单位，会员万余名。静缘瑜伽教练培训学院通过美国瑜伽联盟的认证以及印度PARARISA瑜伽学院的授权，特聘多名教龄十余年中外籍老师为学员带来纯正实用的瑜伽教练培训。目前已培养专业瑜伽老师1000余名，分布在宁波内外各个瑜伽馆和健身会所。

瑜伽学习小课堂：

瘦腿部瑜伽练习

1.坐在地板上，同时呼气，双手抬右脚。尽量伸直膝盖，尽你能力将右腿拉向胸部。保持10到30秒。

2.盘坐坐在地面上。用双手握住双脚脚板。吸气弯下身体，用前额触碰地面。脊柱保持伸直。然后抬起你的上半身，呼气回到原来的动作。请重复同样的动作5次。

3. 右手撑地，左手向上伸直。打侧身体，右脚伸直撑地，左脚跨过右腿，踩地。将重量放在右手上，让整体平衡。头部看向前方。深呼吸。请保持1分30秒。

4.弯曲右膝，将左膝放在地板上。双手放在右膝盖上，挺直脊椎。然后，将右手手肘放在右腿大腿上，身体向前倾，将重心前移到右手手肘上。右脚脚跟离开地面。请重复5至10次。

5.保持坐姿，把你的膝盖放在地板上。抬起手臂向前平行于地面，脊柱伸直，上身挺直。并保持脊柱伸展，身体向后倾斜。重复此动作5-15次。

静缘瑜伽培训专业老师任教，对每一位学员都能认真负责，是你的佳选择，我们关注每一位学员在毕业时都要有独立的授课能力，所以在整个的培训过程中，每天课程都包含实践课，让学员迅速的提升授课水平。

温馨提示：为不影响您的学业，来校区前请先电话或QQ咨询，方便我校安排相关的专业老师为您解答