瑜伽是一种源自于古印度的修身养心方法，通过古老而易于掌握的技术动作，能够起到改善人们生理、心理、情感和精神方面的多种作用。近年来，随着我国市场经济的飞速发展，人们物质生活的逐渐提高，瑜伽渐渐成为了人们所喜爱的运动健... 查看详情>>

静缘瑜伽具有以下优势： 优势一：古雅大型专业瑜伽会所 会所按国际瑜伽时尚健康标准设计，拥有两个宽敞明亮的教师，的男女沐浴更衣室，私人教练室。会所还设有租用柜区、休闲坑区、饮料... 查看详情>>

瑜伽减肥热潮是一波接着一波的袭来。很多想要减肥的胖友们是不是有些蠢蠢欲动了呢?如果你只是为了追赶潮流而减肥的话，多少有些盲目。现介绍7个瑜伽减肥的好处，让你瘦得嗖嗖的掉肉，减的不留余... 查看详情>>

经常练瑜伽虽然能起到保健作用，但要是姿势做得不正确的话，那么在练习中很容易受伤的。那怎样避免在练瑜伽中不受伤呢?下面教你一些避免练瑜伽受伤的小妙招。做好... 查看详情>>

你可以唤醒一个睡着的人，但你无法唤醒一个假睡的人。《美国瑜伽日》在网站上列出了十条练习瑜伽的理由。但不幸的是，大多数的理由和真正传统意义上的瑜伽没有关系。这里“没有关系”的意思并不是... 查看详情>>

五式瑜伽 帮你轻松改善睡眠现代生活，失眠是一种常见病、多发病，它可能由于躯体的疾病、不良生活习惯或是情绪不佳等造成。如果长期得不到有效的治疗，会抑制和损害身体的免疫系统，减弱对疾病的抵抗力... 查看详情>>

排毒才能养颜，所以要是想增加我们的美丽的容颜，较好先给我们的身体进行排毒。你知道自己的体内到底存留了多少毒素么，其实通过身体外在的一些表现就可以知道自己体内的毒素到底有多少?体内毒素过多有... 查看详情>>

为什么爱之焰火如昙花一样短促，生命充满伤痛和挫折。我们究竟为何而生，又因何而死。我们如何能让青春不再流逝，容颜不再衰老，爱情不再幻灭，而生命变得丰富而无有遗憾。 瑜伽说，如果你痴迷执著你将痛苦。如果你有所追求你将有所失去... 查看详情>>

选择一个专门的地方来练习，这样可以帮助你找到安宁感，易于进入瑜珈冥想状态。 选择一个固定的时间——清晨和傍晚比较理想。 利用相同的时间和地点，让精神更快地放松和平静下来。 坐下来后，让背部、颈部和头部保持在同一条直接上，... 查看详情>>

近半个世纪以来，全世界都在目睹瑜伽的盛行。从繁华都市到质朴乡村，瑜伽如春风渐暖，吹入万户千家。从家庭主妇到公务员，从商人到艺术家，瑜伽的益处已经为不同阶层不同领域的人所知。四季安然的健康，优雅从容的气度，漫卷千年的智... 查看详情>>