宁波静缘瑜专注于提供瑜伽教学服务11年,拥有超强瑜伽导师阵容,针对瑜伽教练和瑜伽爱好者开设多种课程,是浙江专业的瑜伽教练培训学校。在当今社会，无论是学习还是工作都会面临一定的压力，身体可能承受不住负荷，产生疲惫，而静缘瑜... 查看详情>>

宁波静缘瑜专注于提供瑜伽教学服务11年,拥有超强瑜伽导师阵容,针对瑜伽教练和瑜伽爱好者开设多种课程,是浙江专业的瑜伽教练培训学校。瑜伽练习着通过冥想可以探索自我，走出舒适区，宁波静缘瑜伽今天教大家五个瑜伽练习技巧，突破瑜... 查看详情>>

提到健身，你的脑海里会先浮现健身房里的那些大型器械吗？打破这种思维，无需器械，用自己的身体来成就强的自己。自重训练也是一种很棒的健身方式。相比于器材训练的好处就是他可以随时随地，而且简单方便。精选了5个健身动作，分别锻炼... 查看详情>>

瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的... 查看详情>>

瑜伽是现在比较流行的养生运动，更是有效的一种运动减肥的方式。可是大家在练习瑜伽的时候都有很多错误的练习，那么，练习瑜伽的注意事项有哪些？以下是小编整理出的瑜伽十大禁忌要领，希望对大家有所帮助。 饭前后1小时内不宜练瑜伽 ... 查看详情>>

经期可以练瑜伽吗 瑜伽作用多多，养生又瘦身。可是，女性在面临其特殊的生理期的时候可以练瑜伽吗？经期练瑜伽对身体好还是不好呢？ 对于经期能否练习瑜伽的问题不能一概而论，这要根据每个人体质决定。 1、... 查看详情>>

练瑜伽能长高吗? Q：练瑜伽能长高吗? A：不能。瑜伽的动作以静力拉伸为主，不可能增高。 原因：一个人身高长定以后，就处于退化的过程,骨骼定型以后怎么练都不能促进骨骼生长从而增高. 对于骨骼还在发育的青少年而言，瑜伽和各... 查看详情>>

做完瑜伽后可以跑步吗？ 很多人练完瑜伽后为了强化运动效果，可能会选择进行别的运动项目，如跑步等。这样做好吗？做完瑜伽后可以跑步吗？特别是对于想要减肥的人来说，练完瑜伽再跑步是不行还是效果更好呢？“做完瑜伽后可以跑步吗？... 查看详情>>

正确看待中国瑜伽行业的发展 全国来看,特别是中小城市已经在紧紧跟随着大城市的瑜伽热潮而热起来,突出表现在想开瑜伽的馆的朋友正在不断地了解如何开,想学习瑜伽,练习瑜伽的朋友也正在咨询从哪可以学到专业的瑜伽.各大报纸杂志,网... 查看详情>>

宁波瑜伽教练的职业前景1、高新职业目前,国内各大中型城市及县城的专业瑜伽馆如雨后春笋般相继而起,现阶段瑜伽主要分布在各大健身房、美容院及闹市区.但广大学员仍然受到时间和地点的限制,不能很好的满足锻炼的需求,因此瑜伽健身项... 查看详情>>